BODY HOUSE TRAINING

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BODY HOUSE TRAINING es un espacio de entrenamiento y salud.

Realizamos entrenamientos híbridos de fuerza y cardio adaptados a tus necesidades y siempre con supervisión de un entrenador personal. 

Para garantizar este trabajo ofrecemos sesiones en grupos reducidos (de 4 a 8 personas máximo), además de sesiones privadas y dúos.

En BODY HOUSE TRAINING encontrarás un espacio adaptado a ti. Siempre guiado para que entrenes con seguridad y tranquilidad.

No encontrarás salas y clases masificadas, ni nunca te sentirás solo en el trabajo. A tu lado siempre habrá un entrenador personal que te guiará.

Nuestra metodología tiene una palabra clave: adaptarnos. 

Adaptarnos a ti, a tu objetivos y a tu ritmo.

Queremos que entrenes con seguridad, que entiendas el trabajo y que veas progresos.

Por ello siempre que quieras formar parte del centro, harás una sesión privada donde te explicaremos con claridad nuestra metodología de trabajo para que entiendas en qué consistirá tu clase y porqué haremos ese trabajo. Para tu progreso es importante que entiendas el paso a paso de tu programa. 

En esta sesión haremos una valoración para evaluar los 4 pilares básicos de trabajo: fuerza, potencia, resistencia y movilidad. Esto nos dará un escenario de partida para saber en qué dirección debemos trabajar.

A esta sesión de evaluación, se suman dos sesiones técnicas donde te enseñaremos la correcta ejecución de los ejercicios de base y que conformarán los fundamentos de tu entrenamiento, para que cuando te incorpores al grupo tengas nociones más claras del trabajo a realizar.